黄褐斑是一种常见面部色斑，多发于已婚女性，未婚女性也常常因此而产生一定的心理负担，其实引起黄褐斑的原因有很多，而且是可防可治的，防治黄褐斑要从日常生活中做起，如注意饮食、保持健康的生活习惯等对于防治黄褐斑都有很大帮助。

　　防治黄褐斑要做到以下几方面：

　　1、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　2、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等对于防治黄褐斑有良好的作用。

　　4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　6、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

　　7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等对于防治黄褐斑有重要的意义。

　　注意这些方面对于防治黄褐斑有很大的帮助，另外如果出现黄褐斑这种症状也要及时进行治疗，目前采用激光治疗黄褐斑的方法取得了理想的效果。激光治疗黄褐斑原理是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，它在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次治疗最后彻底消失。